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 夜明けとともに起き,日没とともに寝る−そういう自然な生活に比べると,現代人の生活は不規則きわまりないといえます.仕事や受験勉強で夜更かしをして睡眠不足になったり,朝寝坊をしたり.時間的に不規則な生活は,体調にも影響し,やがては心の安定を欠くことにもつながります.  こうした生活を,文明社会ではさけられないこととあきらめずに,工夫をして少しの努力を続けることで,体調にリセットを掛け,健康な生活を送ることが可能です.そしてその健康生活にアマチュア無線を組み込んでみたらどうだろうか,というのが,今月号の特集の提案です. おりしもゴールデンウィークを目前に控えています.あなたもぜひこの機会に“健康ハムライフ”にチャレンジしてみませんか?

●ウォーキングの効用
●ウォーキング・ハムライフの装備チェック・ポイント
●わが愛用の山岳移動用アンテナあれこれ
●はじめての山行
●ガンタの移動運用メモから
●ウォーキング・ハムライフ“電子武装化”計画

 山歩きの事故で多いのが,山道に迷っての遭難だ.最近そこに救世主的なグッズが現れた.GPS衛星を利用して自分の現在地を割り出す装置である.すでにクルマのカーナビとしてもおなじみであるが,小型化され携帯に便利なものも出回るようになって,しかも移動運用に便利な機能まで備えている.また最近,GPSナビトラ・フォーマットによる文字通信も盛んになっている.ここでは,ハンディGPSモニター・レポートと,ウォーキング文字通信の世界をご紹介します.